Flores de Bach - Los cuatro indicadores del FINAL DE LA RELACIÓN

En un 25% de la mayoría de las consultas como terapeuta, están relacionadas con las relaciones de pareja.

En este sentido he sacado mis propias conclusiones en la terapia de las emociones y sentimientos. Y me ha tocado cultivarme y enriquecerme a fondo, en este campo tan delicado en el que llamamos amor de pareja.

Ya que como todo en la vida, pasa por altibajos, dudas y tiempos de crisis.

En este articulo voy a hablar de eso, de los indicadores de alarma que suelen llegar en un 85% a las ruptura de parejas.

Esta basado en el trabajo de John Gottman un prestigioso psicólogo estadounidense, especialista en parejas y mi propia experiencia personal como terapeuta.

• Criticas destructivas.
• El desprecio
• La actitud defensiva.
• La actitud evasiva.

 Una cosa es una critica y otra una queja. Una queja es una acción concreta en lo que uno de la pareja a fallado. Una critica es donde se formulan juicios, descalificadores contra tu pareja, en general sobre su carácter y se suele expresar con mucho resentimiento y en tono de voz elevado y cargada de negatividad.

Queja:

" Estoy enfadada por que te has ido y no has fregado los platos y me dijiste que lo harías ".

Critica:

" Estoy hasta las narices de que nunca laves los platos, eres un vago".

Cuando las criticas se mantienen en el tiempo, llegan los otros tres indicadores.

Son actitudes agresivas generalmente en forma de afirmaciones categóricas en donde se ofende y se descalifica a la pareja. Bien en forma de sarcasmos e ironías u otras afirmaciones.

Esto suele ocurrir cuando se tienen muchas cosas (como en el anterior indicador), guardadas durante mucho tiempo y está el saco lleno de criticas.

" No se de que manera decirte las cosas para que las entiendas, ¿ que tienes coeficiente intelectual cero y la cabeza solo te vale para peinarte ? 

Este indicador es lapidario, por que según Gottman, implica un gran disgusto.

Se trata de algo que hemos percibido como un ataque. Que puede ser en forma de reproches, juicios etc.

En donde respondemos contraatacando.

 Todas las investigaciones sobre las parejas han concluido que muy pocas veces el defenderse ante una discusión arregla la situación, sino que más bien la agrava, cargándose así la persona que se defiende de razón.

Lo que queremos decir cuando contraatacamos, es tu eres la culpable o el culpable de lo que pasa no yo.

Y por más que digas o dejes de decir, es como chocar contra un muro o predicar en un desierto.

No hay entendimiento.

 Como norma general este indicador suele ser el último en aparecer, por que se necesita tiempo para que los tres anteriores de los indicadores llenen el vaso de agua y hagan su efecto tan nocivo y desgarrador.

Podemos imaginar la situación de está manera a modo de ejemplo:

Tu pareja llega a casa después de trabajar y la bienvenida del otro/a, es la de comenzar con el bombardeo  de criticas , reproches y  afirmaciones destructivas.

El otro/a opta por levantarse y sin decir ni media irse a la cama o bien darse una vuelta por ahí ,esperando como mucho que acabe la tempestad. 

• ¿Se siente Usted identificado con algunos de estos identificadores en su vida en pareja ?.

Es muy importante identificar estos indicadores y saber al nivel que estamos del principio del fin de nuestra relación.

Y de está manera intentar poner fin a estás situaciones, dialogando, comprendiendo y riéndonos de nosotros mismos, con una actitud de cambio positiva y optimista.

No se olvide nunca, que nada en la vida es fácil, casi todo se consigue con constancia y esfuerzo sea en el ámbito que sea. La relación de pareja es una de las circunstancias en que nos pone la vida para sacar lo mejor de nosotros mismos y aprender de nuestros errores y debilidades y poder ofrecer, en vez de esperar que nos ofrezcan.

No desperdicie esta oportunidad para  avanzar, crecer y ser mejor persona. 

Nunca, nunca se olvide que AMOR significa UNIÓN.

ARTICULO DE BLOG:

AMOR de pareja, enamoramiento, desilusión, SOLUCIONES.

PARA CUANDO NO HAY SOLUCIONES:

Flores de Bach para la ruptura SENTIMENTAL.